Arquivo por tag: saúde

5 rituais matinais para um corpo e mente mais saudáveis

Já é cientificamente comprovado que manter uma rotina diária é fundamental para estabelecer o ritmo e desenvolver a energia necessária que precisamos para o funcionamento completo do nosso corpo. Nesse artigo, iremos listar os cinco rituais que devem ser seguidos diariamente pela manhã para a obtenção de corpo e mente saudáveis, e portanto, uma vida mais positiva. Acorde todo …

Continue lendo »

Os 7 mandamentos para o sucesso

Profissionais de sucesso são aqueles que cultivam hábitos de sucesso. Todos eles têm em comum costumes que os ajudam a manter o êxito em tudo que fazem. Se você também almeja o sucesso e deseja atingir metas em sua carreira profissional, confira aqui os sete “mandamentos” das pessoas bem-­sucedidas. Acorde cedo (e disposto) Saber administrar …

Continue lendo »

Receita fantástica para dormir bem

O número estimado de brasileiros que sofrem de insônia é de 20 milhões. Esse distúrbio do sono que pode atingir pouco mais de 40% da população mundial pode trazer consequências seríssimas para a sua saúde e atrapalhar o seu dia a dia. A insônia pode ter causas orgânicas e/ou psíquicas e com a privação do sono, …

Continue lendo »

Dicas para uma vida saudável na terceira idade

Não importa a idade, ter saúde deveria ser uma das coisas mais levadas em consideração pelas pessoas na hora de determinar as suas prioridades. Se você é um jovem atleta, um adulto ou já é idoso, não importa o seu perfil, esse artigo vai funcionar para você. A terceira idade é uma época muito importante …

Continue lendo »

Dicas para quem quer morar sozinho

Morar sozinho tem suas vantagens e claro, as suas desvantagens. Neste artigo iremos abordar as desvantagens e daremos dicas de como evitá-las. As dicas serão separadas nos seguintes temas: cozinha, roupas e . Leia as dicas com atenção e você vai poder evitar uma série de problemas em casa. Cozinha: A cozinha pode ser uma grande …

Continue lendo »

Receita para emagrecer com saúde

Nesta receita você irá aprender algumas maneiras de perder peso e emagrecer com saúde, seja você homem ou mulher. As dicas que você irá ler a seguir podem ser usadas tanto por homens quanto mulheres. Lembramos que é sempre importante que você tenha acompanhamento médico para saber até onde deve emagrecer e as melhores maneiras …

Continue lendo »

Receita para ganhar peso e massa muscular parte 2 de 2

Ganhe peso e massa muscular de maneira simples e saudável! Em nosso último artigo nós falamos sobre a importância de consumir proteínas e gorduras de alta qualidade. Na segunda parte de nossa receita iremos falar sobre os carboidratos e queratina, evitar que o stress atrapalhe o seu treino/dieta, escolha de exercícios mais eficazes para as …

Continue lendo »

Receita para ganhar peso e massa muscular parte 1 de 2

Ganhe peso e massa muscular de maneira simples e saudável! Nesta receita iremos dar algumas dicas para quem quer ganhar peso e massa muscular. Para que o artigo não fique muito longo e cansativo, foi dividido em duas partes. Clique aqui para ver a segunda parte da nossa receita. Para algumas pessoas, o ganho de …

Continue lendo »

Dicas para Viver com diabetes

Nesse artigo você confere algumas dicas para viver bem com o diabetes. Essa é a história de Marcus Vinícius, obrigado a viver com a diabetes a 15 anos e nem por isso deixa de ter uma vida saudável. Quando se tem que viver furando os dedos para medir a glicemia(nível de açúcar no sangue), aplicando …

Continue lendo »

Receita para superar a timidez

Neste artigo iremos abordar a timidez, veremos como ela influencia negativamente a nossa vida e daremos alguma dicas para ajudar nos momentos de vergonha. “A timidez ou o acanhamento pode ser definida como o desconforto e a inibição em situações de interação pessoal que interferem na realização dos objetivos pessoais e profissionais de quem a …

Continue lendo »

Baixe Gratuitamente

 

Sensacional Ebook: Plano de Marketing e Vendas Para Empreendedores.

Para ter acesso cadastre seu nome e seu e-mail nos campos abaixo:

 

NomeE-mail